Αρχική

Από ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να ασχοληθεί με τα μαχητικά αθλήματα;

ithadmin2023-11-06T15:58:38+02:00Στην πραγματικότητα ένα παιδί ηλικίας 4-5 ετών μπορεί να μάθει τα μυστικά και τις κινήσεις των μαχητικών αθλημάτων όπως το kick boxing και τα m.m.a. Έχοντας την εμπειρία της προπόνησης και της διοργάνωσης πρωταθλημάτων μικρών μαχητών, ο Ιωάννης Θεοφάνους μπορεί να βοηθήσει κάθε παιδί να εκτονωθεί, να κοινωνικοποιηθεί, να προετοιμαστεί για τη σχολική του ζωή, να αποκτήσει ισορροπία στις κινήσεις και τις δεξιότητές του, με τον κατάλληλο συνδυασμό γνώσεων και παιχνιδιού.

Είμαι «κάποιας» ηλικίας. Μπορώ να ασχοληθώ με τα μαχητικά αθλήματα;

ithadmin2023-11-06T16:00:12+02:00Ο κόσμος των μαχητικών αθλημάτων είναι ένας ανοικτός κόσμος με σεβασμό στη διαφορετικότητα, τη φυσική κατάσταση και την ηλικία του καθενός. Το μόνο που χρειάζεται είναι να αποδεσμευτείτε από όποια απαγορευτική σκέψη για να προχωρήσετε, και μαζί με τον Ιωάννη Θεοφάνους θα βρείτε τον κατάλληλο τρόπο να ευεργετήσετε το σώμα και το πνεύμα σας, ανεξάρτητα ύψους, ηλικίας, φύλλου, βάρους, δύναμης και αντοχής.

Ποιές ώρες και ημέρες ο δάσκαλος μπορεί να ασχοληθεί μαζί μου;

ithadmin2023-11-06T16:00:29+02:00Η προσέγγιση του Ιωάννη Θεοφάνους για την εκπαίδευση και τη προετοιμασία κάθε μαθητή του είναι πάντα εξατομικευμένη και προσωποποιημένη. Γι’ αυτό και από κοινού θα καταρτίσετε το πρόγραμμα στις ώρες που σας εξυπηρετούν, με τη συχνότητα που ανταποκρίνεται στο επίπεδό σας, στο χώρο που εξυπηρετεί τους στόχους και το επίπεδο σας.

Είναι τα μαχητικά αθλήματα κατάλληλα για γυναίκες;

ithadmin2023-11-06T16:00:57+02:00Ως γνωστόν μεταξύ των ονομάτων που έχει προπονήσει και οδηγήσει στις κορυφαίες διακρίσεις ο Ιωάννης Θεοφάνους συγκαταλέγονται εξαιρετικές αθλήτριες γένους θηλυκού. Όσο κι αν σας ακούγεται περίεργο, η κίνηση, η φιλοσοφία, τα πλεονεκτήματα της ενασχόλησης με αυτήν την κατηγορία των sport συναντούν, όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και σε παγκόσμια κλίμακα, τους καλύτερους εκφραστές τους στο γυναικείο φύλο.

Τι κινδύνους κρύβουν για τραυματισμό τα μαχητικά αθλήματα;

ithadmin2023-11-06T16:01:12+02:00Σε σχέση με κάθε άλλη αθλητική δραστηριότητα, όπως ένα ομαδικό άθλημα- ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ κ.λπ.- με τους γνωστούς και πολλές φορές απαγορευτικούς για τη συνέχιση του σπορ τραυματισμούς , τα μαχητικά αθλήματα βρίσκονται στην κορυφή της πυραμίδας αναφορικά με την ασφάλεια του αθλητή, επαγγελματία ή ερασιτέχνη. Άλλωστε, αναγνωρισμένες έρευνες έγκυρων φορέων τα συγκαταλέγουν στην κατηγορία των δραστηριοτήτων με μηδενικούς τραυματισμούς. Στοιχεία όπως η φιλοσοφία, η υφή των ασκήσεων και της κινησιολογίας, ο επαρκής έλεγχος των χτυπημάτων και των λακτισμάτων, η υποχρεωτική χρήση του προστατευτικού εξοπλισμού, (κάσκα, γάντια, περικνημίδες κ.ά.) καθώς και η εμπειρία του πρωταθλητή, προπονητή και δασκάλου Ιωάννη Θεοφάνους εκμηδενίζουν κάθε περίπτωση κινδύνου και συμβάλλουν στη απόκτηση του υψηλότερου επιπέδου αυτοσυγκέντρωσης και τον απόλυτο έλεγχο σκέψης, δύναμης και εκρηκτικότητας του ασκούμενου.

To καθημερινό μου πρόγραμμα, λόγω εργασιακών και οικογενειακών υποχρεώσεών, είναι εξαιρετικά φορτωμένο. Μήπως τα μαχητικά αθλήματα θα με εξαντλήσουν;

ithadmin2023-11-06T16:01:32+02:00Οι μαχητικές τέχνες σαν μορφή άσκησης αρχικά είναι ελάχιστα επίπονες. Με την πάροδο του χρόνο και την μετάβαση σε υψηλότερα επίπεδα, συμπαρασύρουν μαζί τους και τη φυσική κατάσταση, βελτιώνοντας τη δύναμη και την αντοχή σου και συμβάλλοντας και στην πνευματική σας ανάσταση. Στην ουσία, όσο προχωράτε μακρύτερα στο άθλημα που θα επιλέξετε, υπό την καθοδήγηση του Ιωάννου Θεοφάνους, πιο σίγουρο είναι ότι θα ξεκουράζεστε παρά θα κουράζεστε.

Μήπως το παιδί μου εάν ασχοληθεί με αυτά τα sports γίνει πιο βίαιο και επιθετικό;

ithadmin2023-11-06T16:01:48+02:00Τα μαθήματα του Ιωάννη Θεοφάνους συμβάλλουν στην ανάπτυξη των ικανοτήτων αυτοάμυνας, Σωματικής και Πνευματικής Ενδυνάμωσης, Αυτοπεποίθησης, Αίσθημα Σιγουριάς, Ασφάλειας, Αυτοελέγχου και Αυτοδιαχείρισης. Στοιχεία που αποτρέπουν την αντικοινωνικότητα και την επιθετικότητα, όχι μόνο για μικρά απιδιά αλλά και για κάθε ηλικία.

Απαιτείται κάποια συγκεκριμένη διατροφή ή δίαιτα ή συμπληρώματα διατροφής όταν ασχολείται κάποιος με τις πολεμικές τέχνες;

ithadmin2023-11-06T16:02:05+02:00Σε επίπεδο ερασιτεχνικής ενασχόλησης τα αθλήματα αυτά απαιτούν διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, υδατάνθρακες, μέταλλα και βιταμίνες. Ό,τι δηλαδή απαιτεί και η καλή υγεία και ό,τι ακριβώς μας προσφέρει η πολύτιμη μεσογειακή διατροφή. Από εκεί και πέρα και εφόσον η άθληση αποκτήσει επαγγελματική υπόσταση και τεθεί σε τροχιά πρωταθλητισμού, και για τις ανάγκες των εθνικών ή διεθνών αναμετρήσεων, ακολουθείται συγκεκριμένη στρατηγική, που σχεδιάζεται με βάση τον σωματότυπο του αθλητή και φυσικά τις γνώσεις και την εμπειρία των εξειδικευμένων συνεργατών της ομάδας του Ιωάννη Θεοφάνους.

Ποιό είναι το καλύτερο μαχητικό άθλημα;

ithadmin2023-11-06T16:02:28+02:00Το ιδανικό άθλημα είναι αυτό που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς. Στην ουσία αυτή που ανταποκρίνεται και στη δική σας φιλοσοφία και σας κάνει να νιώθετε όμορφα και άνετα να ασχοληθείτε μαζί της και να ενστερνιστείτε τις αρχές του. Μαζί με τον δάσκαλο Ιωάννη Θεοφάνους θα μπορέσετε να πάρετε μια πλήρη εικόνα για τον μαχητικό κόσμο και να καταλήξετε σε αυτήν την τέχνη που θα γίνει η ιδανική έκφραση ζωής και για εσάς.

Μπορώ να συνδυάσω τα μαχητικά sports με κάποια άλλη αγαπημένη μου αθλητική δραστηριότητα;

ithadmin2023-11-06T16:02:46+02:00Η δύναμη των πολεμικών τεχνών έγκεινται στη συμβατότητα και τη δυνατότητα συνδυασμού με κάθε άλλη δραστηριότητα, από πεζοπορία και ορειβασία έως και τα ομαδικά αθλήματα, ακόμα και σε ημιεπαγγελματικό επίπεδο. Η ισορροπημένη ενδυνάμωση σώματος και πνεύματος, η αυτοπειθαρχία, ο έλεγχος των κινήσεων και της επιλογής της σωστής αντίδρασης, είναι αγαθά τα οποία ενισχύουν την αθλητική προσωπικότητα, ανεξαρτήτως του sport στο οποίο διοχετεύεται. Άλλωστε, αρκετοί γνωστοί πρωταγωνιστές γνωστών αθλημάτων, βρίσκουν το καταφύγιο τους στον ελεύθερο χρόνο τους σε συγκεκριμένα μαχητικά αθλήματα. Στην πραγματικότητα, το μόνο που χρειάζεστε είναι να έχετε το μίνιμουμ του διαθέσιμου χρόνου και την έμπειρη καθοδήγηση ενός δασκάλου, όπως ο Ιωάννης Θεοφάνους.

Είμαι υπεύθυνος εταιρείας παραγωγής και ψάχνω μια ομάδα ανθρώπων που γνωρίζουν πολεμικές τέχνες για τα γυρίσματα μιας ταινίας που έχω αναλάβει. Μπορώ να απευθυνθώ σε εσάς;

ithadmin2023-11-06T16:03:07+02:00Πίσω από το όνομα Ιωάννης Θεοφάνους, υπάρχει μια ολόκληρη κοινότητα ανδρών και γυναικών, κάθε ηλικίας με άριστη γνώση της μαχητικής κινησιολογίας σε κάθε επίπεδο. Μπορούμε μαζί να δούμε τις ανάγκες σας και να επιλέξουμε τους καταλληλότερους για το είδος της ταινίας που ετοιμάζετε και των μαχητικών αθλημάτων που ταιριάζουν απόλυτα σε αυτήν.

Υπάρχει κάποιο πρόβλημα εάν κανονίζω να γυμναστώ αργά το βράδυ, όταν ολοκληρώνω τις υποχρεώσεις μου;

ithadmin2023-11-06T16:03:24+02:00Το μόνο θέμα που προκύπτει με την βραδινή γυμναστική και την εξάσκηση στα μαχητικά αθλήματα, ιδιαίτερα όταν είναι υψηλής έντασης, είναι ότι διεγείρει -ξυπνάει- τον οργανισμό, οπότε στη συνέχεια απαιτείται ένα χρονικό διάστημα για ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε, Από την άλλη, η εξάσκηση με ελεγχόμενη ένταση, μπορεί να βοηθήσει και στην καλύτερη ποιότητα ύπνου. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι αρκετοί άνθρωποι που υποφέρουν από αυπνία έχουν βρει το πιο υγιεινό και αποτελεσματικό «φάρμακο» στην ενασχόληση με τις πολεμικές τέχνες.